Firmenfitness und BGM-Beratung für KMU in München
Gesundheit und Motivation am Arbeitsplatz


Mit maßgeschneiderten Firmenfitnesskursen und individuellen BGM-Strategien unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern. Profitieren Sie von weniger Krankheitsausfällen, höherer Produktivität und einer positiven Unternehmenskultur durch gezielte Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
sie ist eine Investition in die Zukunft Ihres Unternehmens.“
Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen: BGM & BGF erklärt
Ein durchdachtes BGM kann entscheidend dazu beitragen, Fluktuation zu senken, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterbindung zu erhöhen. Es macht Ihr Unternehmen zudem für neue Fachkräfte und Talente attraktiver und hilft, dem Fachkräftemangel gezielt entgegenzuwirken.
Ich biete Ihnen:
- Firmenfitnesskurse
Individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnitten – und je nach Kurs auch gemäß § 20 Abs. 1 SGB V als zertifizierter Präventionskurs steuerlich absetzbar. So fördern Sie gezielt Fitness und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden.
- BGM-Beratung
Ich unterstütze Sie dabei, zu den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens passende Gesundheitsstrategien zu entwickeln und umzusetzen.

Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen: BGM & BGF erklärt
Ein durchdachtes BGM kann entscheidend dazu beitragen, Fluktuation zu senken, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterbindung zu erhöhen. Es macht Ihr Unternehmen zudem für neue Fachkräfte und Talente attraktiver und hilft, dem Fachkräftemangel gezielt entgegenzuwirken.
Ich biete Ihnen:
- Firmenfitnesskurse
Individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnitten – und je nach Kurs auch gemäß § 20 Abs. 1 SGB V als zertifizierter Präventionskurs steuerlich absetzbar. So fördern Sie gezielt Fitness und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden.
- BGM-Beratung
Ich unterstütze Sie dabei, zu den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens passende Gesundheitsstrategien zu entwickeln und umzusetzen.

Ihre Vorteile durch Firmenfitnesskurse und BGM
- Reduzierung von Krankheitsausfällen:
Durch präventive Gesundheitsmaßnahmen wie gezielte Fitnesskurse können Krankheitsausfälle nachhaltig verringert werden.
- Steigerung der Produktivität:
Gesunde und fitte Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und tragen so zur Steigerung der Produktivität bei.
- Steuerliche Absetzbarkeit:
Bestimmte Firmenfitnesskurse können gemäß § 3 Nr. 34 EStG steuerlich geltend gemacht werden – ein finanzieller Vorteil von bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr!
- Kostensenkungen:
Geringere Krankheitskosten und weniger Produktionsausfälle führen zu finanziellen Einsparungen.
- Mitarbeiterbindung und -gewinnung:
Eine gesundheitsbewusste Unternehmenskultur steigert die Mitarbeiterzufriedenheit und macht Ihr Unternehmen für neue Talente attraktiver.
- Verbesserung der Arbeitsatmosphäre:
Ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch ein positives Miteinander und Teamgeist. Dies führt zu einer besseren Zusammenarbeit und weniger Konflikten im Arbeitsalltag.
Ihre Vorteile durch Firmenfitnesskurse und BGM
- Reduzierung von Krankheitsausfällen
Durch präventive Gesundheitsmaßnahmen wie gezielte Fitnesskurse können Krankheitsausfälle nachhaltig verringert werden.
- Steigerung der Produktivität:
Gesunde und fitte Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und tragen so zur Steigerung der Produktivität bei.
- Kostensenkungen:
Geringere Krankheitskosten und weniger Produktionsausfälle führen zu finanziellen Einsparungen.
- Mitarbeiterbindung und -gewinnung:
Eine gesundheitsbewusste Unternehmenskultur steigert die Mitarbeiterzufriedenheit und macht Ihr Unternehmen für neue Talente attraktiver.
- Verbesserung der Arbeitsatmosphäre:
Ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch ein positives Miteinander und Teamgeist. Dies führt zu einer besseren Zusammenarbeit und weniger Konflikten im Arbeitsalltag.
- Steuerliche Absetzbarkeit:
Bestimmte Firmenfitnesskurse können gemäß § 3 Nr. 34 EStG steuerlich geltend gemacht werden – ein finanzieller Vorteil von bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr!
Firmenfitnesskurse im Detail
Individuell zugeschnittene Fitnesskurse, die direkt vor Ort oder online stattfinden. Ob Rückenschule, Ausdauertraining oder funktionelles Training für eine gezielte Kräftigung: Die Inhalte werden flexibel an die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden angepasst.
Als zertifizierte Kursleiterin gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V erfülle ich die Voraussetzungen zur Durchführung von Präventionskursen nach § 20 SGB V entsprechend den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).
Bestimmte Kurse können daher als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich geltend gemacht werden – gemäß § 3 Nr. 34 EStG sind bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei.
Sprechen Sie mich an, um mehr über meine zertifizierten Kurse und eine steuerliche Absetzbarkeit zu erfahren.
Firmenfitnesskurse sind der ideale Einstieg in eine Gesundheitsstrategie. Sie fördern das Wohlbefinden und können sich positiv auf die Produktivität auswirken. Anschließend kann eine BGM-Beratung helfen, langfristige Maßnahmen zu etablieren.

Ablauf der Firmenfitnesskurse
Bedarfsanalyse
Wir klären Ihre Ziele und gesundheitlichen Herausforderungen im Unternehmen.
Individuelle Planung
Ein auf Ihre Anforderungen zugeschnittenes Kurskonzept, welches vor Ort oder virtuell durchgeführt wird.
Umsetzung
Die Fitnesskurse werden flexibel und effektiv in den Arbeitsalltag integriert, um maximale Teilnahme und Motivation zu gewährleisten.
Feedback & Anpassung
Nach den ersten Kurseinheiten sowie nach der Kursreihe erfolgt eine Evaluation und gegebenenfalls Anpassung des Konzeptes.
Firmenfitnesskurse im Detail
Individuell zugeschnittene Fitnesskurse, die direkt vor Ort oder online stattfinden. Ob Rückenschule, Ausdauertraining oder funktionelles Training für eine gezielte Kräftigung: Die Inhalte werden flexibel an die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden angepasst.
Als zertifizierte Kursleiterin gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V erfülle ich die Voraussetzungen zur Durchführung von Präventionskursen nach § 20 SGB V entsprechend den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).
Bestimmte Kurse können daher als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich geltend gemacht werden – gemäß § 3 Nr. 34 EStG sind bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei.
Sprechen Sie mich an, um mehr über meine zertifizierten Kurse und eine steuerliche Absetzbarkeit zu erfahren.
Firmenfitnesskurse sind der ideale Einstieg in eine Gesundheitsstrategie. Sie fördern das Wohlbefinden und können sich positiv auf die Produktivität auswirken. Anschließend kann eine BGM-Beratung helfen, langfristige Maßnahmen zu etablieren.

Ablauf der Firmenfitnesskurse
Bedarfsanalyse
Wir klären Ihre Ziele und gesundheitlichen Herausforderungen im Unternehmen.
Individuelle Planung
Ein auf Ihre Anforderungen zugeschnittenes Kurskonzept, welches vor Ort oder virtuell durchgeführt wird.
Umsetzung
Die Fitnesskurse werden flexibel und effektiv in den Arbeitsalltag integriert, um maximale Teilnahme und Motivation zu gewährleisten.
Feedback & Anpassung
Nach den ersten Kurseinheiten sowie nach der Kursreihe erfolgt eine Evaluation und gegebenenfalls Anpassung des Konzeptes.

BGM-Beratung im Detail
Ich unterstütze Sie dabei, maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien für Ihr Unternehmen zu entwickeln, die nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördern, sondern auch zur langfristigen Verbesserung der Unternehmenskultur beitragen.
Die Umsetzung erfolgt unbürokratisch, flexibel und passt sich den Bedürfnissen Ihres Unternehmens an. Sie müssen kein großes Projekt oder hohe Kosten fürchten – wir können klein anfangen und die Maßnahmen schrittweise und kosteneffizient integrieren, sodass der Prozess für Sie überschaubar bleibt.
Ablauf der BGM-Beratung
Bedarfsanalyse & Zielsetzung
Gemeinsam ermitteln wir die Gesundheitsziele und Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Individuelle BGM-Strategie
Auf Basis der Analyse entwickle ich eine individuelle BGM-Strategie für Ihr Unternehmen.
Umsetzung
Firmenfitnesskurse und weitere Maßnahmen werden flexibel in den Arbeitsalltag integriert.
Evaluation & Optimierung
Wir überprüfen den Erfolg und passen das Programm bei Bedarf an.
Langfristige Integration
BGM und BGF werden nachhaltig in Ihrer Unternehmenskultur verankert und kontinuierlich optimiert.
BGM-Beratung im Detail
Ich unterstütze Sie dabei, maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien für Ihr Unternehmen zu entwickeln, die nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördern, sondern auch zur langfristigen Verbesserung der Unternehmenskultur beitragen. Die Umsetzung erfolgt unbürokratisch, flexibel und passt sich den Bedürfnissen Ihres Unternehmens an. Sie müssen kein großes Projekt oder hohe Kosten fürchten – wir können klein anfangen und die Maßnahmen schrittweise und kosteneffizient integrieren, sodass der Prozess für Sie überschaubar bleibt.

Ablauf der BGM-Beratung
Bedarfsanalyse & Zielsetzung
Gemeinsam ermitteln wir die Gesundheitsziele und Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Individuelle BGM-Strategie
Auf Basis der Analyse entwickle ich eine individuelle BGM-Strategie für Ihr Unternehmen.
Umsetzung
Firmenfitnesskurse und weitere Maßnahmen werden flexibel in den Arbeitsalltag integriert.
Evaluation & Optimierung
Wir überprüfen den Erfolg und passen das Programm bei Bedarf an.
Langfristige Integration
BGM und BGF werden nachhaltig in Ihrer Unternehmenskultur verankert und kontinuierlich optimiert.
Ablauf der BGM-Beratung
Bedarfsanalyse & Zielsetzung
Gemeinsam ermitteln wir die Gesundheitsziele und Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Individuelle BGM-Strategie
Auf Basis der Analyse entwickle ich eine individuelle BGM-Strategie für Ihr Unternehmen.
Umsetzung
Firmenfitnesskurse und weitere Maßnahmen werden flexibel in den Arbeitsalltag integriert.
Evaluation & Optimierung
Wir überprüfen den Erfolg und passen das Programm bei Bedarf an.
Langfristige Integration
BGM und BGF werden nachhaltig in Ihrer Unternehmenskultur verankert und kontinuierlich optimiert.
Preise und steuerliche Absetzbarkeit
Firmenfitnesskurse
Preis pro Kurseinheit (60min, Preise für 30, 75 und 90min auf Anfrage):
- 140,-€ netto
Preis pro Kursreihe (8-12 wöchentliche Einheiten):
- 1120,- bis 1680,- € netto
Paketpreis Ganzjähriger Kurs (48 Einheiten, 4-6 Kursreihen):
- 6000,- € netto (statt 6720,- € netto)
Je nach Entfernung und Aufwand fallen gegebenenfalls Fahrkosten und Fahrzeit zusätzlich an. Diese werden im individuellen Angebot berücksichtigt.
Hinweis zur ZPP-Zertifizierung:
Bestimmte Firmenfitnesskurse können als Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich geltend gemacht werden. Bei einem ganzjährigen Kurs genügt bereits eine Teilnehmerzahl von 10 Mitarbeitenden für den vollen Steuerabzug (6000,- € / 600,- € = 10,0).
Beispielkalkulation – Kosten für einen ganzjährigen Firmenfitnesskurs (zzgl. Fahrtkosten & Fahrzeit):
- Kosten für einen Kurszyklus (12 Einheiten): 1800,- € netto (2142,00 € brutto)
- Ganzjähriger Kurs (4 Kurszyklen): 7200,- € netto (8568,00 € brutto) + 10% Rabatt: 6480,00,- € netto
- Steuerlich absetzbar je Mitarbeiter: 600,- €
- Teilnehmerzahl für vollen Steuerabzug: 11 Mitarbeiter (6480,00 € / 600,- € = 10,80)
Änderungen und Irrtümer zu Preisen und Kalkulation vorbehalten.
BGM-Beratung
Die Kosten für die BGM-Beratung sind individuell und richten sich nach dem Umfang und den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens.
Ob einmalige Analyse oder langfristige Begleitung – ich erstelle Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot, das zu Ihrem Budget und Ihren Zielen passt. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die effektiv und wirtschaftlich ist.
Warum ich die richtige Partnerin für Ihr Unternehmen bin
Als verlässliche Partnerin stehe ich Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite, um BGM-Maßnahmen effektiv umzusetzen und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern.


Als verlässliche Partnerin stehe ich Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite, um BGM-Maßnahmen effektiv umzusetzen und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern.

Durch meine mehrjährige Erfahrung im Marketing eines kleinen und mittelständischen Unternehmens (KMU) kenne ich die spezifischen Anforderungen und Strukturen von Unternehmen. Gleichzeitig bringe ich meine Expertise als zertifizierte BGM-Managerin und erfahrene, ZPP-zertifizierte Trainerin ein, sodass ich sowohl die strategischen als auch die praktischen Aspekte der Gesundheitsförderung verstehe. Ich weiß, wie wichtig es ist, individuelle Lösungen zu entwickeln, die die Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeiter berücksichtigen.
Als verlässliche Partnerin stehe ich Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite, um BGM-Maßnahmen effektiv umzusetzen und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern.
Kontakt
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